Certificeret coach
Louise Mølgaard
CERTIFICERET COACH
WORK-LIFE | RELATIONER | STARTUP | STRESS | C-PTSD | ANGST
Livet er nu. Lev den bedste version af dit liv.
COACHING
Hvad jeg kan hjælpe med
- Bryde negative tanker & bekymringer
- Lære at sige nej/fra
- Afklaring
- Vaneændringer
- Bedre selvværd & selvtillid
- Fastholde fokus
- Effektivitet
- Se nye og andre muligheder
- Bryde fri af mønstre, roller og overbevisninger
- Forebygge/behandle stress og burnout
- Strategier til angst og C-PTSD
- Work-life balance
- Bryde fri af hamsterhjulet
- og meget mere!
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er coaching?
Coaching er en målrettet og samtalebaseret proces, hvor en coach hjælper en person eller en gruppe med at skabe klarhed over deres mål, finde løsninger på udfordringer og realisere deres potentiale. Det handler om at facilitere selvindsigt og fremme handling gennem refleksion og dialog, hvor klienten selv opdager og udvikler de nødvendige ressourcer for at nå sine mål.
Coaching er individuelt tilpasset og bygger på et samarbejde mellem coach og klient, hvor fokus er på fremadrettet udvikling og konkrete løsninger frem for at dvæle ved tidligere problemer. Det kan omfatte områder som karriere, personlig vækst eller specifikke projekter, alt afhængigt af klientens behov og ønsker.
Hvilke områder dækker coaching over?
Coaching dækker over et bredt spektrum af områder, såsom personlig udvikling, karriere, ledelse, relationer, sundhed og iværksætteri.
En coach behøver ikke at være specialist i klientens område, fordi det ikke handler om at levere ekspertråd inden for et specifikt felt, men om at facilitere refleksion og handling hos klienten. Coaching bygger på evnen til at stille relevante spørgsmål, lytte aktivt og hjælpe klienten med at finde deres egne løsninger og ressourcer. Dette gør, at coaching kan anvendes på tværs af mange emner, da det er klientens viden, ønsker og erfaringer, der styrer processen, mens coachens rolle er at støtte og guide uden at overtage eller diktere løsningerne.
Hvem er coaching relevant for?
Coaching er relevant for alle, der ønsker at udvikle sig, skabe forandring eller finde mere balance og mening i livet. Det henvender sig til mennesker, der står over for livsvalg, store beslutninger eller udfordringer – som karriereskift, forbedring af relationer eller personlig vækst. Uanset om du føler dig fastlåst, søger klarhed eller ønsker at leve dit liv mere autentisk, kan life coaching støtte dig i at finde din vej og handle mod dine mål.
Coaching er for alle. Alle kan coaches så længe lysten til forandring er til stede.
Hvad koster coaching?
Prisen for coaching hos mig afhænger af den løsning, der passer bedst til dit behov. Jeg tilbyder enkeltsessioner, hvor du betaler pr. gang, hvis du ønsker fleksibilitet og specifik hjælp i en enkeltstående situation. For et mere målrettet og sammenhængende forløb kan du vælge en klippekortløsning, der inkluderer flere sessioner til en reduceret pris. Ønsker du løbende støtte og udvikling, tilbyder jeg også abonnementer, som giver dig kontinuerlig adgang til coaching over en længere periode ligeledes til en fordelagtig pris. Derudover har jeg erhvervsaftaler til virksomheder, der ønsker at styrke deres medarbejdere eller ledere gennem coaching, hvor vi skræddersyr løsninger baseret på jeres behov og mål. Se mine priser her.
Hvordan foregår coaching?
Coaching foregår typisk gennem strukturerede samtaler, hvor du og din coach arbejder målrettet på dine ønsker og udfordringer. Forløbet starter med at afklare dine mål og prioriteter, hvorefter coachen stiller spørgsmål, lytter aktivt og bruger forskellige teknikker til at hjælpe dig med at reflektere, finde løsninger og tage handling.
Sessionerne kan foregå fysisk, online eller over telefonen og varer ofte 45-90 minutter. Coachingprocessen er skræddersyet til dig, med fokus på konkrete resultater og en plan, der passer til din hverdag og dit liv. Det er en aktiv proces, hvor du får støtte og værktøjer til at skabe forandring i dit eget tempo.
Hvad kan jeg forvente af coaching?
Du kan forvente et trygt og støttende rum, hvor fokus er 100 % på dig og dine ønsker. En coach hjælper dig med at finde klarhed, opdage dine styrker og tackle de udfordringer, der har holdt dig tilbage. Men vigtigst af alt kan du forvente resultater, du aldrig har prøvet før. Hvis du allerede vidste, hvordan du skulle nå dine mål, ville du sandsynligvis have gjort det – coaching giver dig nye værktøjer og perspektiver til at bryde gamle mønstre og skabe ægte forandring. Sammen finder vi vejen, der føles rigtig for dig, og hjælper dig med at tage konkrete skridt mod et liv, der er mere meningsfuldt og tilfredsstillende.
Hvad er forskellen på coaching og terapi?
Coaching og terapi kan ligne hinanden, da begge fokuserer på personlig udvikling, men de adskiller sig i tilgang og mål.
Terapi fokuserer ofte på at bearbejde fortiden, forstå dybere følelsesmæssige mønstre og behandle mentale eller følelsesmæssige udfordringer. Det handler om heling og er typisk rettet mod at bringe dig fra en udfordrende tilstand til et mere stabilt sted.
Coaching derimod, er fremadrettet og handlingsorienteret. Fokus er på at skabe klarhed, sætte mål og tage skridt mod fremtiden. Coaching forudsætter, at du er klar til at arbejde med konkrete områder i dit liv for at opnå nye resultater.
Kort sagt: Terapi arbejder med “hvorfor,” mens coaching arbejder med “hvad nu?” og “hvordan.”
Hvornår opnår jeg resultater af coaching?
Hos mig kan du forvente resultater allerede fra første session, men husk på, at jeg som coach blot åbner døre og lyser vejen for dig – du skal selv gå den. Dine fremskridt vil derfor afhænge af dig selv og det arbejde du ligger i det.
STARTUP MENTORING & COACHING
Drømmer du om et liv som selvstændig? Jeg tilbyder:
- Idé brainstorming, trykprøvning og sparring
- Afklaring & focus
- Forretningsmodeller
- Roadmaps & handlingsplaner
- Netværksintroduktion
- Vidensdeling, f.eks. ved oprettelse af firma
- Startup økonomisparring
- Iværksættercoaching
- Work-life coaching
- “Livlinje” support
- Forretningsudvikling
- og meget mere!
Louise hjalp mig med at blive klogere på mig selv og mine fremtidsmuligheder. Gennem vores sessioner stillede Louise skarpe spørgsmål, som gav mig nye perspektiver og hjalp mig med at træffe mere bevidste valg for min fremtid. Jeg kan varmt anbefale Louise som coach til alle, der søger en dygtig og engageret sparringspartner.
Man kan tydelig mærke at Louise har en masse erhvervserfaring hun trækker på. Det rykker at blive coachet af hende. Hvis du vil have resultater, så er det hende du skal have fat på.
Kontakt mig
Ring +45 61 42 44 29 eller udfyld kontaktformular
Kontakt mig
Ring +45 61 42 44 29 eller udfyld kontaktformular
